เคล็ดลับการเตรียมตัววางตัวอ่อนให้ประสบความสำเร็จ

ขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้วมีหลากหลายกระบวนการที่ส่งผลต่อความสำเร็จ ตั้งแต่การเตรียมคุณภาพไข่และอสุจิ การปฏิสนธิจนเกิดเป็นตัวอ่อนในห้องปฏิบัติการ รวมถึงการวางตัวอ่อนที่ผนังมดลูกของคุณแม่ ซึ่ง “การวางตัวอ่อน” เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญของกระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว หากคุณแม่วางแผนและเตรียมพร้อมก่อนใส่ตัวอ่อนมาเป็นอย่างดี บอกเลยว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง

บทความนี้ Millennium IVF Clinic จะมาเผยเคล็ดลับการเตรียมตัวก่อนใส่ตัวอ่อนเพื่อเพิ่มโอกาสให้มีลูกน้อยสมใจดั่งฝัน ทั้งเรื่องก่อนใส่ตัวอ่อนควรกินอะไร หรือต้องปฏิบัติอย่างไร เพื่อเป็นคู่มือให้กับคุณแม่ในการใส่ตัวอ่อนในอนาคตกันให้ประสบผลสำเร็จ

การเตรียมตัวก่อนใส่ตัวอ่อน และบำรุงผนังมดลูกให้สมบูรณ์

สำหรับขั้นตอนการใส่ตัวอ่อน คุณแม่ต้องเตรียมผนังมดลูกให้พร้อม เพราะผนังมดลูกที่พร้อมสมบูรณ์จะช่วยเพิ่มโอกาสการใส่ตัวอ่อนให้ประสบผลสำเร็จมากขึ้น

โดยเกณฑ์มาตรฐานของผนังมดลูกที่เหมาะสม คือ ผนังมดลูกควรมีความหนาประมาณ 8-12 มิลลิเมตร เรียงเป็น 3 ชั้น (Triple Layers) สะอาด ไม่หนาทึบ ไม่มีการตกค้างของประจำเดือน และเพื่อให้ได้ผนังมดลูกที่สมบูรณ์ แนะนำให้คุณแม่เตรียมตัว ดังนี้

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

คุณแม่ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นรับประทานโปรตีนและผักผลไม้ พร้อมทั้งเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญพันธุ์ เช่น วิตามิน A วิตามิน B วิตามิน C วิตามิน E แมกนีเซียม และสังกะสี เป็นต้น

หลีกเลี่ยง อาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัย อาหารไขมันสูง อาหารดิบ อาหารหมักดอง งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ เพื่อให้ผนังมดลูกของคุณแม่มีความพร้อมสมบูรณ์สำหรับการใส่ตัวอ่อนในอนาคต

อ่านเพิ่มเติม : อาหารบํารุงมดลูกและรังไข่ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

2. พักผ่อนให้เพียงพอ

ในระหว่างรอการฝังตัวอ่อน คุณแม่ควรพักผ่อนให้เพียงพอทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ การพักผ่อนด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ (ประมาณ 8 ชั่วโมง) จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณแม่ให้แข็งแรงสมบูรณ์ได้ดียิ่งขึ้น

3. ลดความเครียด

การเกิดความเครียดในระหว่างการรักษา จะทำให้โอกาสสำเร็จในการตั้งครรภ์ลดน้อยลงได้ เพราะเมื่อคุณแม่เกิดความเครียดจะส่งผลให้ฮอร์โมนภายในร่างกายทำงานผิดปกติได้ ดังนั้นคุณแม่ควรผ่อนคลายสภาพจิตใจเพื่อลดความเครียดไม่ให้มีมากเกินไป อาจหากิจกรรมทำในยามว่าง เช่น การทำอาหาร การเล่นโยคะ หรือการอ่านหนังสือ เป็นต้น

4. รักษาน้ำหนักให้ได้มาตรฐาน

น้ำหนักที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปของคุณแม่ สามารถส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนผิดปกติได้ ซึ่งฮอร์โมน 2 ตัวนี้จะควบคุมการเจริญพันธุ์ของเพศหญิง ดังนั้นคุณแม่จึงควรควบคุมน้ำหนักของตนเองระหว่างการรักษาให้ได้มาตรฐาน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการตั้งครรภ์

5. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

ในกระบวนการเด็กหลอดแก้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยาเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย พร้อมทั้งเป็นการช่วยกระตุ้นให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น และพร้อมสำหรับการใส่ตัวอ่อน คุณแม่ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และรับประทานยาตามกำหนด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในกระบวนการรักษา

นอกจากนี้คุณแม่ควรงดการสูบบุหรี่ หรือหลีกเลี่ยงผู้ที่สูบบุหรี่ (บุหรี่มือสอง) การออกกำลังที่หักโหมจนเกินไป และการรับประทานยาบางชนิด ที่อาจส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์ของคุณแม่ได้ ทั้งนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาจะดีที่สุด

จะเห็นได้ว่าการเตรียมผนังมดลูกก่อนใส่ตัวอ่อนเป็นเรื่องที่จำเป็นและไม่ควรมองข้าม ทั้งเรื่องอาหารการกิน การใช้ชีวิตประจำวัน รวมทั้งการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างครบถ้วน โดยการดูแลและเตรียมตัวให้พร้อมในขั้นตอนการใส่ตัวก่อนจะช่วยเพิ่มโอกาสให้การวางตัวอ่อนประสบผลสำเร็จมากยิ่งขึ้นได้

Millennium IVF Clinic ศูนย์รักษาผู้มีบุตรยากที่มีอัตราประสบความสำเร็จมากกว่า 80% เรามีทีมแพทย์และบุคลากรผู้เชี่ยวชาญที่จะดูแลคุณอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอนการรักษา เดินทางสะดวกใจกลางกรุงเทพมหานคร เพียง 5 นาที จาก BTS ช่องนนทรี ติดต่อสอบถามทุกปัญหาการมีบุตรได้ที่ 065-0539165