สิ่งสำคัญที่ต้องทำ เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ครั้งแรก

คุณแม่มือใหม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก อาจต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำ เพื่อความปลอดภัยของเด็กในครรภ์ ครั้งนี้ทางศูนย์รักษาผู้มีบุตรยากอย่างเราจึงได้รวบรวมเอาสิ่งสำคัญที่ต้องทำ ทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ในครั้งแรกมาฝาก เบื้องต้นคุณแม่มือใหม่ควรปฏิบัติ ดังนี้

1.พบแพทย์เพื่อฝากครรภ์

อันดับแรกที่ควรทำคือเดินทางไปพบแพทย์เพื่อทำการฝากครรภ์ การฝากครรภ์จะช่วยให้เด็กในครรภ์มีพัฒนาการที่ดีมากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยเสริมสร้างความปลอดภัยให้กับเด็กในครรภ์ด้วย ที่สำคัญหากตรวจพบด้วยตัวเองว่าตั้งครรภ์ การพบแพทย์จะช่วยให้ข้อมูลแม่นยำมากขึ้นว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่อย่างไร ความสำคัญของการฝากครรภ์ มีดังนี้ 

1) ติดตามการดำเนินไปของการตั้งครรภ์

ในการฝากครรภ์แพทย์จะติดตามการดำเนินไปของการตั้งครรภ์ ว่ามีความปกติหรือไม่ มีการนัดพบอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามดูสุขภาพของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ด้วยการสังเกตน้ำหนักคุณแม่ ตรวจความดันโลหิต และอื่น ๆ หากพบว่าคุณแม่มีน้ำหนักมากหรือน้อยผิดปกติ ไม่สัมพันธ์กับอายุครรภ์ หรือมีความดันโลหิตที่ผิดปกติ รวมถึงอาการอื่น ๆ ก็จะได้ทำการตรวจละเอียดหรือดำเนินการต่อไปตามขั้นตอนของแพทย์ 

2) ดูแลทารกในครรภ์ 

การฝากครรภ์ที่แพทย์มีการนัดพบคุณแม่อย่างต่อเนื่อง ถือเป็นการดูแลทารกในครรภ์ จากการตรวจสุขภาพของคุณแม่ เพื่อสังเกตความสมบูรณ์ของทารก พร้อมกับให้คำแนะนำที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ในแต่ละกรณี  ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์ให้เจริญเติบโตไปอย่างสมบูรณ์ พร้อมทั้งมีการให้คำแนะนำเกี่ยวกับการบำรุงครรภ์ด้วยอาหารต่าง ๆ ที่คุณแม่สามารถดูแลตัวเองได้

3) ป้องกันอันตรายของทารกในครรภ์

การติดตามความเป็นไปของการตั้งครรภ์ จะช่วยป้องกันอันตรายของทารกในครรภ์ได้ โดยแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลตัวเองของคุณแม่ให้เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังมีการสังเกตการถึงความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ และถ้าหากเกิดขึ้น แพทย์ก็จะรีบป้องกันหรือรักษาได้อย่างทันท่วงที เพื่อความปลอดภัยของเด็ก

2.ระวังการกระทบกระเทือน

สิ่งสำคัญที่ต้องทำทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ ก็คือการระมัดระวังการกระทบกระเทือน เริ่มต้นจากการเคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ ไม่กระโดดหรือเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดการกระแทกต่อทารกในครรภ์ นอกจากนั้นก็ควรเคลื่อนไหวอย่างระมัดะวัง หลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวางให้ดี หรือหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอุบัติเหตุ จากนั้นรีบเดินทางไปพบแพทย์ เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนต่อไป 

3.หลีกเลี่ยงการรับประทานสุ่มสี่สุ่มห้า

ทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่ควรทำก็คือระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร และต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานสิ่งที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยารักษาโรคบางชนิดที่มีผลต่อทารกครรภ์ อาหารดิบ เครื่องดื่มคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป เป็นต้น หลังจากพบแพทย์แล้ว แพทย์อาจแนะนำเพิ่มเติมว่าอาหารอะไรที่รับประทานได้หรือไม่ได้บ้าง 

อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่มือใหม่ กินอย่างไรให้ครรภ์สมบูรณ์

4.รักษาความสะอาด

คุณแม่ช่วงตั้งครรภ์อาจต้องรักษาความสะอาดมากกว่าปกติ เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายจะมีเหงื่อออกมาก อาจทำให้เนื้อตัวเหนียวเหนอะหนะรู้สึกไม่สบายตัว อาจต้องอาบน้ำบ่อยกว่าปกติ นอกจากนั้นควรรักษาความสะอาดบางจุดให้มากเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ อย่างการทำความสะอาดช่องคลอดให้ถูกสุขลักษณะ เพราะถ้าหากมีการติดเชื้อไปถึงมดลูก อาจทำให้เกิดการแท้งได้ ที่สำคัญอีกหนึ่งประการคือรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน อย่าให้ฟันผุ เพราะอาการฟันผุก็เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกัน 

กล่าวโดยสรุปสิ่งสำคัญอันดับแรกที่ควรทำเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ คือการพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจละเอียดและดูแลทารกในครรภ์ต่อไป แพทย์จะมีคำแนะนำดี ๆ ตามมา เพื่อให้คุณแม่ปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้องเหมาะสม